Specialister i Kognitiv Funktionel Terapi

Alma tog springet

Alma havde længe kæmpet med svære lændesmerter, da hun kom til os. Tidligere behandlinger og forsøg på at holde sig aktiv, havde ikke hjulpet.
Alma genvandt hurtigt tillid til kroppen gennem bevægelse og øget forståelse for langvarige smerter.
Alma lykkedes at tolerere høj grad af fysisk aktivitet og nåede sit mål om at komme i militæret. Hun sendte os denne video – som et symbol på hvor langt hun er nået.

Almas historie viser meget fint, at det nytter at arbejde med sine smerter.
At selv langvarige smerter kan forandres!

Savner du hjælp til dine smerter….

Forståelse af smerter

Der findes ikke en simpel forklaring på smerter, og særligt ved langvarige smerter er der ofte mange medvirkende faktorer. For at være i stand til at arbejde med smerter, er det vigtigt, at du har en dybere forståelse af, hvad der påvirke smerter.

Vi lægger vægt på, at du får en forståelse for dine smerter. Ud fra din historie og undersøgelse sikrer vi dig den nødvendige viden for at forstå og arbejde med din smerte.

Bevægelse og aktivitet

Smerter påvirker evnen til at bevæge sig. Det er naturligt at opleve øget muskelspænding, stivhed eller bekymring for bevægelse, og for mange bliver det vanskeligt at være fysisk aktiv, varetage arbejde og fastholde fritidsaktiviteter.

I Spine & Mind Fysio arbejder vi med at reducere smerter i de bevægelser og stillinger, hvor du er udfordret, så du bliver i stand til at vende tilbage til de aktiviteter, der er vigtige for dig.

Redskaber til egenhåndtering

Smerter, som har stået på gennem længere tid, kræver en bredere tilgang i behandlingen. Der er behov for at arbejde aktivt med egenhåndtering af smerten, dvs. at gøre dig i stand til på egen hånd at reducere smerter og finde løsninger på udfordringer med smerten i hverdagen.

Vi arbejder med kroppens reaktion på smerten og anvender redskaber som afslapningsstrategier, åndedrætsteknikker samt redskaber til træning af bevægelse og funktioner.

Vores ønske er at gøre en forskel for mennesker med vedvarende smerter gennem en helhedsorienteret behandling, så den enkelte får mulighed for et mere aktivt liv med færre smerter og øget livskvalitet .

Behandling:

Vi yder en specialiseret behandling ud fra et helhedsorienteret perspektiv til mennesker med vedvarende smerter, som ikke føler sig hjulpet tilstrækkeligt i sundhedsvæsenet i øvrigt. Vi bygger vores behandling på principperne fra Kognitiv Funktionel Terapi.

Forskning:

I Spine & Mind Fysio er vi løbende involveret i klinisk forskning. Dels fordi det skærper vores egne kompetencer og viden, men også fordi det er essentielt for os, at vores patienter modtager behandling, hvor effekten er dokumenteret. Under fanebladet “Forskning” kan du læse ultra korte referater af de forskningsprojekter, som vi har været/er involveret i.

Uddannelse:

Vi ønsker at bidrage til faglig udvikling og uddannelse inden for smerteområdet og indenfor CFT. Vi har et ønske om, at vi i sundhedsvæsenet bliver endnu dygtigere til at møde og forstå den enkeltes smerteproblematik og i højere grad bliver rustet til at arbejde med patienter med vedvarende smerter ud fra et helhedsorienteret perspektiv rettet mod den enkeltes behov.

Stefani – 46 år

Mit forløb hos Spine & Mind har lært mig at forstå min krops signaler og ikke at blive bange, når min krop reagerer. De værktøjer jeg har fået, har givet mig meget mere ro og mindre smerter, da jeg har fået mere kontrol over mine smerter.

Jeg havde lagt mit ridning på hylden pga. min smerter, men heldigvis fik Kasper og jeg styr på mit mindset og nu er jeg tilbage i sadlen

Stefani, 46 år

Stig – 52 år

“Det handler om at være bevidst om sine bevægelser og åndedræt og samtidig lære hjernen andre og bedre bevægemønstre fremfor de, der helt åbenlyst har ført til ondt i mit tilfælde i ryg og lænd”

“Mødet med Spine & Mind gav mig en klar indsigt i, hvorfor jeg automatiserede, og hvordan jeg simpelt kunne undgå smerten ved at gøre anderledes. Jeg er smertefri efter to sessioner. Hjernesmart fysioterapi”

Stig, 58 år

Jane – 42 år

“På vores allerførste møde blev det klart for mig, hvor meget mine problemer og begrænsninger ift. min ryg udsprang af bekymringer for at gøre min skade værre”

“Derfor anbefaler jeg klinikken til alle, jeg kender, og i mine øjne er navnet Spine & Mind Fysio et helt perfekt navn på klinikken!”

Jane, 42 år

Thor – 35 år

“Jeg har forstået at “give slip”, bevæge mig mere naturligt og er sluppet de negative tanker, om jeg kunne gøre skade på min ryg ved “forkerte” bevægelser”

“Jeg kan kun anbefale alle der har smerter, at søge råd og kompetent vejledning hos Spine & Mind Fysio”

Thor, 35 år

Mathilde – 21 år

“Til det første møde har man 1,5 time sat af til at snakke om ens problematik og hvordan det kan løses. Vi snakkede om, hvilke muligheder jeg havde for træning med øvelser og mit forløb blev sat op efter, hvad jeg kunne klare. Det betød meget for mit forløb, at jeg kunne være med til at bestemme” Mathilde, 21 år